加圧トレーニング効果
加圧トレーニングの効果は、アメリカのスポーツ医学会や東京大学でも認められているほどです。
加圧トレーニングの効果として次のようなものが挙げられます。
まずは、血液中の乳酸が急激に増え、成長ホルモンが運動する前の290倍くらい分泌される事が科学的に立証されているということです。
では加圧トレーニングの具体的な効果としては、ダイエット、美肌、血行促進、回復力アップ、筋力アップなどです。
加圧トレーニングをすると、体脂肪が減り、脂肪の燃焼しやすい太りにくい体になりますので、健康的で無理のないダイエットができるのです。
成長ホルモンの効果で、肌のハリやツヤも蘇ってくるのです。
加圧トレーニングで加圧と除圧を繰り返すと、血管に弾力が戻り、血行がよくなり、新陳代謝が活発になりますので、冷え性や肩こりが改善されるのです。
軽い負荷でも高いトレーニング効果を得られますので、中高年でも安心して筋力アップができるというわけです。
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