おススメのプロテイン
おススメのプロテイン
私は中学生の頃から、腕立て伏せと腹筋、背筋が日課になっていました。勉強で疲れてはワンセット、何だかんだ理由をつけてワンセット、と言う風に、一日トータルで、30回のものを4-5セット行っていたかもしれません。
元々骨太に産まれて来たので、いい具合に筋肉もつき、まずまずの結果に満足していました。
働くようになると、デスクワークが多くなり、やがて例にもれずメタボの世界へと突入する事になります。一番痩せていた頃よりも、体重は15キロほど増え、ウエストは20センチ以上... あまり言いたくないですけどね。
なかなか運動する時間もなく、身体の衰えは仕方ないと思いながら毎日を過ごしていましたが、長い人生、やっぱりこのままではもったいないと、最近また、筋トレを開始しました。
中学生の頃と違い、少し財布に余裕があるので、今回はプロテインを試してみる事にしました。
今はいいですね、いろいろと口コミが見れますし、どんな感じなのか大体の事がインターネットの情報からわかります。
ですが、これはあくまでも使ってみた方の主観ですから、実際に自分が使ってみなければわかりません。私もいくつか試してみて、ようやくいいものに出会えましたので、紹介したいと思います。
プロテインの効果は、正直ところで実際にはよくわかりませんが、目に見える筋肉肥大という効果の他に、自分は自分を鍛えているんだという再認識をする効果や、やる気がなくなった時にモチベーションを上げる効果、はたまた家族が見ている前で飲むことで、自分はやらなければならないという精神的な部分の強化が、かなり重要だと思います。
いろいろ試してみての実際問題ですが、昔のプロテインはまず、味がマズイ、牛乳に溶けないという欠点がありました。これはプロテインなのだから仕方ないとあきらめていた部分でもありました。
ですが、今は技術も進化して、味も美味しいものとなり、牛乳にもきちんと溶けるものが発売されています。下にご紹介するこちらは、昔よくあった、強い子の「ミロ」のような感じで、ごくごく飲めます。味に関しては評判通りで申し分ありません。
溶けやすさですが、これはシェイカーをケチらないようにしましょう。100円ショップでも同じようなものが発売されていますが、これではダメです。パッキンものではなく、プラスチックのネジでギュっと締まるタイプのものでなければ、シェイクしていて必ず漏れて来ます。シェイカー代をケチりたくなる気持ちは私もよくわかりますが、思い切ってメーカー純正のモノを買いましょう。
さまざまなものが発売されていますが、長い目で見るなら、あまり高いものは買えません。お金に余裕があるならいいですが、かなり継続しなければなりませんので、価格と効果とを考えて、私はこの商品を選びました。
ここ数週間はノロウィルスにやられたり、数十年ぶりにぎっくり腰になったりして散々ですが、回復したら再び頑張ろうと思っています。
下に、おすすめプロテインをご紹介しておきますね。美味しいですよ。
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